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CONOSCERE LA VIOLENZA, CONOSCERSI E DIFENDERSI

Sai ascoltare il tuo corpo?
E' importante conoscere se stessi, saper ascoltare il proprio corpo per poter essere attivi quando una situazione comincia a diventare tesa. 

Programma
Gioco dell’uovo prossemico – 10 min circa 
I partecipanti saranno invitati a riflettere sulle vicinanze e le distanze percepite come intime, fastidiose, minacciose 
Lezione di Qi Gong – 40 min circa 
Questa disciplina cinese, oltre ad essere un ottimo esercizio fisico, aiuta a mobilitare le energie difensive e la forza interiore per sentire il proprio corpo come armonico e agente attivo - in collaborazione con Bono Academy.
Introduzione alla difesa personale – 40 min circa.

Le attività sono organizzate dall'associazione Camminando, vi aspettiamo!
 
Quando: il 25/11/2016
Orario: 18
Dove: Spazio Arte, via Maestri del Lavoro 10, Sesto San Giovanni
Info: Ufficio Pari Opportunitą
Costo: gratuito
L'evento fa parte di: Libere di essere 2016
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