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Eventi

Biodanza

Quando: il 19/09/2018
Ora: dalle 20.45 alle 22.15
Dove: via Moroni 8, Sesto San Giovanni
Costo: gratuito

Proposto da: Associazione culturale Camminando
Telefono: 3470860323
http://www.camminando.net

Biodanza è un metodo esperienziale che unisce gli effetti della musica al movimento“emozionato” e alla sensazione di sentirsi vivi “qui ed ora”. Letteralmente la parola Biodanza significa “danza della vita” poiché consiste nella ricerca della propria danza personale, del proprio movimento in armonia con quello degli altri.
Non è necessario saper ballare, né acquisire abilità tecniche particolari. Si compone di semplici esercizi individualidi coppia e di gruppo, basati su movimenti fisiologici (per cui adatti a tutti e per tutte le fasce d’età) e musiche studiate per favorire il benessere della persona. 
E’ un’attività gioiosa, creativa e profonda, creata dallo psicologo, antropologo e poeta cileno Rolando Toro Araneda, durante la quale ogni partecipante è invitato ad esplorare la proprie potenzialità innate, tra cui vitalità e creatività, utili a condurre un’esistenza sana, piacevole ed equilibrata. 
Tra i suoi effetti: migliora la qualità del movimento e, in generale, l’equilibrio psico-fisico, aumenta il grado di consapevolezza di sé ed autostima, le capacità diespressione e comunicazione, favorisce le potenzialità inespresse, eleva il tono dell’umore migliorando il sistema immunitario.
La pratica E' una pratica di gruppo definita dal suo ideatore come "poetica dell'incontro umano", una pedagogia più che una tecnica, improntata su una visione biocentrica del mondo (la Vita al centro in tutte le sue forme ed espressioni), una filosofia, un atteggiamento verso la vita orientata alla cooperazione anzicchè alla competizione. 
Il gruppo funge da contenitore accogliente e protettivo, capace di offrire contenimento, in un clima affettivo e sereno, del tutto esente da giudizi.
All’interno di questo ambiente ricco di ecofattori positivi, ognuno può vivere le proprie sensazioni, emozioni e sentimenti, in maniera autentica e senza restrizioni, concedendosi un’esperienz, imparando a esprimersi attraverso il corpo e valorizzando i movimenti creativi e spontanei. 
Come si svolge un incontro: ogni sessione dura circa un’ora e mezza. È costituita da una breve spiegazione dell'argomento dell'incontro e dalla pratica, strutturata secondo una precisa curva fisiologica che prevede una prima fase di attivazione, una fase armonizzante e una fase di rilassamento seguita da una riattivazione calibrata di volta in volta per consentire alle persone di rientrare agevolmente nella vita quotidiana. Cosa serve per praticare: abbigliamento comodo, a strati, calze antiscivolo per chi non desidera lavorare a piedi scalzi.

Info e prenotazioni 
mail: eventi.camminando@gmail.com
cell: 347 8317498 

Vi aspettiamo nemerosi!!! 

Iscrizioni: chiuse
Prenotazioni: dal 21/08/2018 al 12/09/2018
Posti disponibili: 10

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