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Eventi

Mindfulness - Coltivare la consapevolezza

Quando: dal 24/01/2018 al 28/02/2018
Ora: dalle 20.30 alle 22.30
Dove: Ex biblioteca dei ragazzi, Piazza Oldrini 120
Costo: tessera associativa annuale 20 euro

Proposto da: Ufficio Pari Opportunitą
Telefono: 02/24.96.88.15
e-mail: pari.opportunita@sestosg.net

Se pensiamo che di fronte ad alcuni ostacoli non serva allungare la rincorsa o allenarsi con più intensità, allora può essere utile accogliere i suggerimenti della Mindfulness!
La Mindfulness ci propone un cambio di prospettiva e lo fa suggerendoci di coltivare le capacità che già possediamo e, in particolare, quella di essere attenti e presenti a noi stessi e agli altri.

Partecipa anche tu al percorso di Mindfulness condotto da Alessandro Burattin, organizzato dall'associazione Il Cortile delle Idee.
Attraverso semplici esercizi, meditazione, yoga e alcuni giochi, sperimenteremo insieme come sia importante riconoscere e riscoprire le capacità che già abbiamo, e allo stesso tempo verificare che le possiamo continuamente arricchire.

Gli incontri saranno dedicati a queste cinque attitudini: Non giudizio, Fiducia, Mente di Principiante, Accettazione, Lasciar Andare.

Quando e dove
24, 31 gennaio 2018
7, 14, 21 e 28 febbraio 2018
dalle 20.30 alle ore 22.30
all' ex Biblioteca dei Ragazzi in piazza Oldrini 120

Per info e prenotazioni
info@ilcortiledelleidee.it - Grazia 3398525539

Il ciclo di incontri rientra nell'ambito della convenzione tra l'associazione Il Cortile delle Idee e il Comune di Sesto San Giovanni

Iscrizioni: chiuse
Prenotazioni: dal 02/01/2018 al 28/02/2018

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